Weerbaarheid – het klinkt eenvoudig, maar het raakt aan iets fundamenteels. Want hoe ga je om met druk? Met afwijzing, onzekerheid of grensoverschrijdend gedrag? Hoe blijf je staan als het tegenzit, als je je klein voelt, of wanneer anderen over je heen dreigen te lopen?

Bij Olympus Coaching zien we weerbaarheid niet als een vaststaande vaardigheid, maar als iets dat je kunt ontwikkelen – op elke leeftijd, en in elke levensfase. Of je nu kind bent, puber of volwassene: iedereen kan momenten kennen waarop het lastig is om voor zichzelf op te komen. Op school, op de werkvloer, in vriendschappen of binnen het gezin.

We begeleiden mensen in het ontdekken en versterken van hun persoonlijke kracht. Dat doen we laagdrempelig, zonder oordeel en altijd met oog voor wie jij bent. We zoeken samen uit waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt om sterker te staan. Letterlijk en figuurlijk.

Onze weerbaarheidstrajecten combineren fysieke oefeningen met mentale coaching. Denk aan boksen, houdingswerk, ademhaling, grenzen stellen, en leren omgaan met spanning of conflicten.