Coaching op Burn-out preventie
Heb je het gevoel dat je vastloopt? Dat alles wat eerst vanzelf ging nu moeite kost – of misschien zelfs helemaal niet meer lukt? Je hoofd zit vol, je lichaam is moe en opladen lukt niet meer. Je hebt al van alles geprobeerd, maar komt er niet uit.
Ondertussen tikt de tijd door en lijkt de wachtlijst bij de reguliere zorg eindeloos. Bij Olympus Coaching bieden we een veilige plek om opnieuw in beweging te komen – fysiek, mentaal én emotioneel.
Onze burn-outpreventie en herstelcoaching is er voor mensen die overbelast zijn, dreigen om te vallen of al te maken hebben met een burn-out.
We geloven niet in standaardtrajecten, maar in begeleiding op maat, afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt.
We kijken daarbij niet alleen naar de symptomen, maar juist ook naar de oorzaken. Hoe blijf je in balans? Wat kun je anders doen – of juist anders laten? En hoe voorkom je dat je opnieuw over je grenzen heen gaat?
Samen met een vaste coach ga je onderzoeken waar het is vastgelopen, wat jou uitput en wat je nodig hebt om je veerkracht opnieuw op te bouwen.
Beweging speelt hierbij een centrale rol. Want juist door letterlijk in beweging te komen, ontstaat er vaak weer ruimte in je hoofd en lijf. Of dat nu via boksen, wandelen, dans of ademhalingsoefeningen is – we zoeken samen naar wat voor jóu werkt. Je hoeft het niet alleen te doen.
Wij staan naast je – eerlijk, betrokken en doelgericht. Zodat jij stap voor stap kunt toewerken naar een sterker, gezonder en veerkrachtiger leven.
Wij werken samen met
Olympus Coaching helpt jou bij..
Groeien in zelfvertrouwen
en weerbaarheid.
Loslaten, veranderen,
obstakels overwinnen.
Omgaan met emoties
en balans vinden.
Verwerken van traumatische
gebeurtenissen.